大学から始める人が多いラクロスは、スタートラインが近いぶん「伸びた人が一気に伸びる」スポーツです。
未経験からでもレギュラーや上位チームを狙えるチャンスがある一方で、
- 自分に合う競技なのか不安
- 道具代って実際いくらかかる？
- 何を揃えればいいの？
と迷う人も多いはず。
相談室
大学から始めるって、みんな同じスタートって言うけど…自分だけ置いてかれそうで不安…
この記事では、ラクロスに向いている人の傾向と、ラクロスの初期費用の相場と必要な道具一覧を、男子・女子別に分かりやすく解説します。これから始める方はぜひ参考にしてください。
ラクロスってどんなスポーツ？
ラクロスは、スティック（クロス）でボールを運び、パスをつなぎ、ゴールにシュートして得点を競う競技です。
スピード感があり、攻守の切り替えも速いのが魅力。シュートは非常に速く、迫力があります。
また大きな特徴として、男子と女子でルールや装備がかなり違う点があります。
そのため、必要な道具や初期費用も男女で変わってきます。
相談室
え、男女でそんなに違うの？買う前に知らないと詰むやつ…
ラクロスに向いている人の特徴
相談室
“向いてないかも”って思ってるけど、向いてる要素が1つでもあれば希望ある？
「向き不向き」は絶対ではありません。練習で伸びる競技です。
ただ、始める前の参考として“ハマりやすいタイプ”を挙げるならこんな感じです。
1）走るのが苦じゃない（持久力タイプ）
ラクロスは運動量が多く、攻めても守ってもよく走ります。
長い時間動き続けられる人、切り替えが早い人は強みが出やすいです。
相談室
持久走は苦手だけど、短いダッシュを何回もならいける…これでも大丈夫かな？
2）道具を使う球技が好き（手先・感覚タイプ）
クロスでボールを扱うので、最初は誰でも難しく感じます。
でも、テニス・バドミントン・野球・バスケなど「手と目の連動」を使うスポーツ経験があると、上達が早い傾向があります。
相談室
クロス操作って、正直ここが怖い…運動神経なくても慣れる？
3）当たり負けしにくい・競り合いが好き（フィジカルタイプ）
特に男子は接触があるため、相手に押されても耐えられる体の強さや、競り合いで踏ん張れるタイプが活きます。
女子でも体幹が安定しているとプレーが崩れにくいです。
相談室
男子ってやっぱ痛い？ケガしない装備がちゃんとしてるなら安心かも。
4）加速が得意（スピードタイプ）
ラクロスは「一瞬で抜く」「一歩目で差をつける」場面が多いです。
直線が速い人、方向転換が得意な人は武器になりやすいです。
こんな人も伸びやすい
- 人の動きを見て真似するのが得意
- 指示を吸収して改善するのが好き
- 反復練習をコツコツ積める
ラクロスは“センス＋努力”が素直に結果に出やすい競技なので、このタイプは強いです。
相談室
派手な才能じゃなくて、コツコツ型が報われるの、ちょっと希望…
ラクロスの初期費用はどれくらい？
目安としてはこんなイメージです（新品中心の場合）。
- 男子：8〜10万円前後
- 女子：4〜6万円前後
相談室
うわ…思ったよりする。バイト代で足りるかな…（泣）
差が出る理由はシンプルで、男子の方が防具が多いからです。
ただし、メーカー・モデル・新品/中古・チームの貸し出し有無で大きく変わります。
相談室
なるほど、防具代か。ってことは…工夫すれば抑えられそう？
【男子】揃えるもの・価格目安
男子は身体を守る装備が必要になります。目安は以下。
- クロス（約2万円〜）
- ヘルメット（約2〜4万円）
- ショルダーパッド（約1〜2万円）
- アームパッド（約1万円前後）
- グローブ（約1〜2万円）
- スパイク（約1〜2万円）
- マウスピース（約数千円）
ポイントは、ヘルメット＋各種パッド＋グローブが費用の中心になること。
最初にまとめて揃えると高く感じますが、安全面を考えると装備はケチりにくい部分です。
相談室
最初にケチってケガしたら最悪…。ここは必要経費って割り切るのが良さそう。
【女子】揃えるもの・価格目安
女子は男子ほど防具が多くありません。目安はこちら。
- クロス（約2万円〜）
- アイガード（約1万円前後）
- スパイク（約1〜2万円）
- マウスピース（約数千円）
- グローブ（約数千円）※任意のケースも多い
女子は比較的ミニマムな装備で始められます。
ただし、グローブは必須でない場合でも、実際は着用する選手が多いので、気になる人は最初から用意してOKです。
相談室
“任意”って書いてあると迷うやつ…。周りの着用率で決めるのが良さそう！
初期費用を抑えるコツ（地味に効く）
「いきなり全部新品」はきつい…という人向けに、現実的な抑え方もまとめます。
相談室
新品で揃えるのはキツい…。削れるところ、ちゃんと知りたい！」
- チームの貸し出し・先輩からの譲渡がないか確認
- 中古で買うならサイズ命（ヘルメット/グローブ/パッドは特に）
- クロスは最初は“無難な定番”でOK
- スパイクは競技やポジションによって合う形が変わるので、先に経験者に相談する
最初から完璧に揃えるより、 “安全に必要なもの → プレーが安定”してから買い替え が失敗しにくいです。
まとめ
ラクロスは、大学から始める人が多いぶん、未経験でも伸びるチャンスが大きいスポーツです。
向いている人の特徴としては、走れる・道具操作が好き・競り合いに強い・一瞬の加速があるあたりが挙げられます。
初期費用は目安として、
- 男子：8〜10万円前後
- 女子：4〜6万円前後
必要な装備が男女で違うので、まずは自分が始めるカテゴリーの「必須装備」から揃えていきましょう。
「やってみたい」と思った時点で適性は十分あります。
あとは、体験や見学で雰囲気を見て、納得してスタートするのが一番です。
相談室
“向いてるか”を考えすぎて動けない…。でも、体験だけでも行ってみようかな。
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